Кристофер Хансард — Тибетское искусство позитивного мышления

ЧУВСТВО НЕДООЦЕНКИ

Если вы чувствуете, что вас не понимают и недооценивают на работе, — тогда, возможно, вы страдаете от синдрома «бедный я».

Время от времени ощущать, что вас недооценили, — это дело обычное, и все разрешается быстро благодаря простому разговору с соответствующей персоной, или, если возникнет необходимость, благодаря смене работы. Но если это продолжается долго, то тут причина не в «неправильном» руководителе.

Постоянно жаловаться очень вредно, потому что слова — это домики, в которых живут наши мысли. Ваша речь определяет ваше мышление.

По мнению тибетцев, человек, который постоянно жалуется другим на свою судьбу, который постоянно жалеет себя и клянет других (руководителей, коллег, кого угодно), тем самым создает и распространяет мощную негативную энергию мысли. Чем дольше вы мыслите подобным образом, тем крепче эта энергия захватывает вас, и будьте уверены: ситуация никогда не улучшится.

Люди, окружающие подобного человека, очень скоро начинают плохо с ним обращаться, — как он того и ожидает; или же стараются вообще избегать его. Это потому, что эхо негативной мысленной энергии возвращается к вам и все сильнее и сильнее воздействует на вас. Вы создаете некую мысленную раковую опухоль, обладающую огромной разрушительной силой. Те, кто работает рядом с таким человеком, нередко начинают чувствовать себя больными, несчастными и утомленными, — в результате ударов негативной мысленной энергии.

Однако возможно закрыться от такой энергии, если она воздействует на вас, и излечиться, если вы сами попались в ловушку жалости к себе. Как уклониться от жалости к себе.

Сосредоточьте все свое внимание на человеке, который страдает от синдрома «бедный я». Искренне всмотритесь сквозь то, что этот человек говорит, не обращая внимания на звук голоса и слова, сквозь его внешнее, — загляните в самую глубь такого человека, в ту его суть, которая умоляет о любви.

Теперь отправьте мысленный снаряд, или мысленную бомбу (в Тибете ее называют «дзор»), которая разнесет в крошки ворчливое и жалобное поведение этого человека. Это будет мягкий и осторожный взрыв, продолжающийся не одно мгновение, а несколько дней или даже недель. Посылая дзор, вы должны определить время, когда он закончит свою работу.

Как изменить мысленную энергию

Каждый день перед работой выполняйте это упражнение в течение десяти минут.

Сосредоточьтесь на природе собственной речи и на звуке своего голоса, обратите внимание на слова и фразы, которые вы произносите. Теперь направьте на свои жалобы мысленную энергию мира и довольства и позвольте себе почувствовать, что все в мире прекрасно, и все идет так, как и должно идти.

После этого упражнения вы почувствуете, что вам уже не так хочется жаловаться, и что у вас появился интерес к разговорам о хороших новостях и веселых вещах.

Когда Томас пришел ко мне впервые, он работал клерком в страховом агентстве. Ему не слишком нравилась его работа, но он был бы вполне счастлив, если бы начальник его достаточно ценил. Томасу отчаянно хотелось признания, и он тратил рабочее время на то, чтобы найти в поведении босса признаки того как он относится к Томасу; — одобряет или не одобряет его поступки; и в любой ситуации Томас умудрялся увидеть то или иное значение, как правило, вымышленное.

Обеденный перерыв Томас проводил с другими клерками, жалуясь на босса и утверждая, что тот ничего не понимает и никого не ценит. Томас рассказывал всем, кто готов был его выслушать, как трудно ему работать и насколько его недооценивают. Постепенно коллегам все это до смерти надоело. Вскоре Томас обнаружил, что обедать ему приходится в одиночестве; он стал еще сильнее жалеть себя. В то же время руководителя начало раздражать заискивающее поведение Томаса, он стал разговаривать с Томасом резче и избегать его.

Томас совершенно не понимал, что он делает не так. Вообще-то он даже думал, что никаких ошибок не совершает. И только в процессе нашего с ним разговора он начал осознавать, что причина в нем самом, и сказал, что на предыдущей работе он очутился в сходной ситуации.

Томас начал делать упражнение мысленной энергии ««бедный я», и в течение месяца на работе все начало меняться. Как только у Томаса иссякло желание постоянно жаловаться, коллеги перестали его избегать, а босс стал относиться к нему гораздо мягче. Томас прекратил постоянно жаждать одобрения других и научился ценить себя сам, и сам отвечать за свое счастье.

СОСЛУЖИВЦЫ ИЛИ ВРАГИ?

Взаимоотношения с людьми на работе зачастую бывают основаны на скрытых программах, связанных с деловым окружением. Дружеские отношения с сослуживцами могут включать сложные переплетения доверия, чувства эмоциональной безопасности и взаимной поддержки, — равно как и страх. Поэтому такие отношения могут быть хрупкими, напряженными, даже затруднительными.

Чтобы создать правильные взаимоотношения и дружбу на работе, для начала не спеша понаблюдайте за людьми. Затем отправьте направленную мысленную энергию на каждого из тех, с кем вам приходится иметь дело. Для этого вы должны следовать внутреннему, интуитивному восприятию тех людей, с кем вы встречаетесь. Если при первом взгляде у вас возникает определенная мысль — например, «Это хороший человек», или «Этому человеку я не могу доверять», — этой мысленной энергии и придерживайтесь. Каждый раз, когда вам приходится по работе сталкиваться с этим же человеком, оживляйте и снова посылайте ту мысленную энергию, которая связана с ним. Это автоматически позволит вам понять правильную форму обращения с данным сотрудником, вы ощутите, как именно следует с ним разговаривать, и где именно проходит граница близости, которой вы должны придерживаться.

Например, если вы чувствуете, что не можете доверять кому-то, активизируйте мысленную энергию, которая удержит вас от излишней доверчивости, от того, чтобы поручить этому человеку некое важное задание или поделиться с ним серьезной информацией.

Может случиться так, что ваше мнение о человеке изменится при более близком знакомстве, когда он уже раскроет перед вами свои истинные качества. Но все равно ваше первое впечатление — самое правильное до тех пор, пока вы не накопите больше сведений.

Десять способов улучшения работы и карьеры путем правильного мышления

Воспользуйтесь приведенными здесь советами, чтобы создать более радостную и гармоничную обстановку на месте вашей работы.

1. Каждое утро, перед работой, сядьте и сосредоточьте вашу мысленную энергию на какой-то одной мысли, которая приведет к некоему действию или поступку, неважно, крупному или нет. Помните, что согласно тибетской мудрости мысль — это и есть действие.

2. С каждым человеком на работе, хоть старшим, хоть младшим, всегда обращайтесь с одинаковым вниманием, простотой и уважением, вне зависимости от того, как они обращаются с вами. Вежливость открывает сердца.

3. Никогда не игнорируйте мысли относительно вашей работы — пусть они выглядят важными или не важными. Каждая мысль ценна и заслуживает внимания. Исследуйте возникшую мысль и посмотрите, нет ли в ней важной информации и не принесет ли она неожиданные плоды.

4. Если вы работаете в команде, привносите в труд творческое начало. Оставаясь сочувственным и сдержанным, не бойтесь высказывать свои мысли. Если вы будете делать так постоянно, другие сами начнут интересоваться вашим мнением.

5. Никогда не вмешивайтесь в рабочие проблемы, если они не касаются вас напрямую, или если вы не почувствуете, что ваш моральный долг — кого-то защитить. Но и тогда высказывайтесь ясно и вдумчиво.

6. Всегда будьте точны во всем. Точность выражает ваше уважение к другим, но куда более важно то, что в точности проявляется ваше уважение к самому себе. А если вы сами уважаете себя, вас начнут уважать и другие.

7. Делитесь своими знаниями с теми, кто искренне хочет учиться. Но отличайте таких людей от тех, кто хочет подкопаться под вас или ведет свою игру. Делясь знаниями, вы можете как бы наложить мысленную печать на свои идеи, так что никто уже не сумеет их украсть, как бы ни старался, и не сможет их использовать без вашего ведома. Мысленная печать подобна настоящей: просто визуализируйте свой личный штамп на своей идее и отметьте продолжительность времени, когда он будет действовать.

8. Рабочее место — это своего рода община, и, как в каждой общине, здесь существуют свои правила. Создайте свои внутренние правила относительно того, как обращаться с людьми грубыми или тяжелыми. Доверьтесь собственной интуиции и используйте ее как указатель правильного пути, строя свои взаимоотношения с другими.

9. Привнесите на свое рабочее место личные моменты. Если возможно, принесите из дома что-нибудь такое, что поможет насытить рабочее место или офис вашей собственной мысленной энергией и вашей личной внутренней силой.

10. Смотрите на все свои действия, мысли и поступки на работе как на возможности духовного роста, развития. В конце каждого дня найдите пять минут для того, чтобы разобраться: вправе ли вы покинуть рабочее место с легким сердцем.

МУДРОСТЬ ТРУДА

На работе всегда выказывайте сочувствие и доброту, — в процессе совместной деятельности с коллегами, при всех деловых контактах.

Помогайте другим людям помочь самим себе. Доброта и сострадание придают работе особый смысл, рождают чувство равенства. Когда вы вносите подобный вклад, вы начинаете получать удовольствие от собственной человечности. Правильное мышление создает правильную жизнь, а это важно и на рабочем месте, и в любое другое время.

Мудрость труда, основанная на доброте и сочувствии, — основа любых умений, связанных с работой; она помогает вам расти и познавать себя. Всегда устанавливайте для себя самую высокую планку, делайте работу для себя, а не только для того, чтобы порадовать других. Высокие стандарты помогут вашему уму очиститься.

Применяя к отношениям с другими людьми правильное мышление, вы узнаете, как достучаться до сердца и души каждого, с кем вам приходится иметь дело. Мудрость труда показывает, как раскрыть все ваши потенциалы и использовать их с выгодой и пользой для вас и других. Позвольте своей мудрости сиять па рабочем месте, — так, чтобы любой мог увидеть наш свет.

Будьте мудры, мыслите правильно, работайте хорошо — и все будет прекрасно.

С самого момента рождения мы знаем, что деньги — часть жизни. Деньги с глубокой древности связаны с человечеством; люди всегда использовали ту или иную форму денег для торговли или обмена. С самого начала развития торговли, вообще цивилизации, в деньгах выражалось желание человека творить и строить свое окружение, а также управлять им.

Мудрость тибетского учения Бон говорит, что значение имеют не деньги сами по себе, а та мысленная энергия, что стоит за ними, — потому что эта мысленная энергия оказывает на нас глубокое воздействие. Не деньги заставляют мир двигаться вперед, а мысленная энергия денег, невероятно мощная энергия.

Согласно тибетским верованиям, виды денег, которыми мы пользуемся, могут меняться, но энергия, скрытая в них, остается все той же самой, и она всегда влияет на нас очень сильно. Таким образом для нас жизненно важно по-настоящему понять и осознать эту мысленную энергию, и правильно использовать ее для выгоды других, равно как и для своей собственной пользы. Вместе с умением правильно использовать мысленную энергию денег приходит и благополучие. Деньги не рождают счастья, но они могут уменьшить страдание и создать условия для счастья. Тем не менее для того, чтобы улучшить свое материальное положение и освободиться от нужды, мы должны использовать мысленную энергию денег очень умело и осторожно. Мысленная энергия денег имеет собственные правила морали, которым необходимо следовать.

Правильная мысленная энергия денег включает в себя способность привлекать к вам деньги, но затем вы должны тратить их мудро и щедро. Эта энергия включает также понимание, какой суммы для вас достаточно, и отказ от отождествления себя с деньгами, сколько бы их у вас ни было, хоть много, хоть мало. В соответствии со взглядами Бон деньги нельзя добывать способами эгоистическими или бездумными, — такие деньги вскоре снова будут утрачены, или же принесут несчастье. Деньги всегда необходимо использовать для добрых целей, и добывать только честными способами.

Польза денег менялась со временем; в древности их сила была недоступна большинству людей, а в наши дни они ежедневно обмениваются своей энергией с каждым из нас. Деньги стали доступны практически всем, и таким образом пользование ими стало обычным опытом, ощущением, — за которым тем не менее стоит гигантская и общедоступная мысленная энергия. Деньги в вашем кармане, на вашем банковском счете, равно как и те деньги, которые вам хочется или необходимо иметь, содержат в себе все эмоции и мысли человечества, связанные с деньгами. Поскольку деньги представляют собой столь могущественную энергию, они — великий преподаватель священных истин в материальном мире. Именно благодаря деньгам мы узнаем самое важное о самих себе.

Чтобы обрести практическое и духовное понимание денег и правильно их использовать, вы должны прежде всего тщательно исследовать свои взаимоотношения с деньгами, понять свои мысли, чувства и убеждения, связанные с деньгами. В процессе этой работы мысленная энергия денег уже начнет работать скорее на вас, чем против, и вы сможете создать истинное благополучие в своей жизни, — как финансовое, так и духовное. Придя к пониманию мысленной энергии денег, вы откроете и природу собственной связи с материальным миром. И еще таким образом вы можете понять мудрость материального и его роль и место в вашем духовном развитии.

В этой главе я расскажу о свойстве мысленной энергии денег привязываться к нам, и о том, как важно преодолеть и страх нищеты, и страх перед самими деньгами, которым страдают в наши дни очень многие люди, сами создавая себе горести и материальные проблемы. Я также объясню, как правильно использовать мысленную энергию денег, и как, при помощи простых упражнений, добиться устойчивой материальной состоятельности.

В чем истинная значимость денег? Из древнего тибетского учения Бон следует, что подлинный смысл денег в том, чтобы использовать их мысленную энергию для достижения физических результатов. Другими словами, их значимость зависит от того, что мы думаем о них, и от достатка или недостатка, которые мы создаем в результате правильного или неправильного мышления. У каждого из нас есть какая-то личная или семейная история, связанная с деньгами, и она тоже влияет на то, какое именно значение мы им придаем. Деньги могли восприниматься в вашей семье как нечто неважное, или, наоборот, важное сверх всякой меры. В зави-еимости от этого мы и строим свое обращение с деньгами. Чтобы определить, какое именно значение вы придаете деньгам, поразмыслите над приведенными ниже вопросами и после этого проверьте, как вы себя чувствуете.

♦ Как бы вы себя почувствовали, если бы потеряли все ваше состояние?

♦ Мучает ли вас страстное желание иметь больше денег, чем у вас есть?

♦ Насколько легко вы делитесь деньгами или отдаете их?

Эти три вопроса помогут вам понять то значение, которое вы вкладываете в деньги.

Всегда, когда вы теряете деньги, или зарабатываете их так или иначе, или получаете в подарок либо как выигрыш, — деньги, которые вы получаете или теряете, приходят к вам благодаря той внутренней энергии мысли, которая развивалась в вас с момента вашего зачатия. Поэтому то, что вы имеете в данный момент, напрямую связано с вашей внутренней мысленной энергией, направленной на деньги, и дает вам ясное указание на то, насколько правильна или неправильна эта энергия.

Ваши подсознательные мысли о деньгах — о том, как вы к ним относитесь и что хотите с ними сделать, — определяют, владеете ли вы деньгами или теряете их. Очень легко поддаться неправильному мышлению относительно денег. Помните, сами по себе деньги не обладают бесчестностью, алчностью, склонностью к накопительству, — но мысли, скрытые за ними, могут быть таковыми. Однако каждый из нас может в любой момент изменить неправильную мысленную энергию, направленную на деньги. Бы можете обрести больше денег, чем имеете сейчас, и при этом добиться результатов, идя спокойным, положительным, уравновешенным путем.