Самодисциплина за 10 дней

Резюме

Не стоит недооценивать значение предшествующей информации и упражнений. Даже если вы не знаете об этом, внутри вас уже происходят положительные психологические изменения. Вы направили луч света на негативные силы, которые прятались в темных подсознательных углах вашего ума, и действовали под покровом темноты в течение многих лет. Просто осознавая этих гоблинов, вы освобождаете большую часть своей власти. С точки зрения личности, когда негативные силы ослаблены, позитивные силы автоматически усиливаются.

Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что вы хорошо знакомы со всеми подсознательными страхами, которые мы исследовали. Не забывайте, что у всех человеческих существ, эти страхи присутствуют в той или иной степени, и часто работают одновременно (да, вы можете иметь страх неудачи и страх успеха). Но даже если вы никогда не избавитесь от этих страхов полностью, вы точно можете минимизировать их влияние. Другими словами, вы можете чувствовать

  • Страх неудачи
  • Страх успеха
  • Страх быть отвергнутым
  • Страх Посредственности
  • Страх Риска
  • но … идти вперед!

Подсказка: Напишите вышеперечисленные страхи на левой стороне листа бумаги. Затем напишите число от 1 до 5, в правой части, напротив каждого страха. Число 1 напишите рядом со страхом, о котором вы думаете, что он больше всего влияет на вас, и так далее по списку. Это простой способ оценить ваши самые сильные страхи, так что вы можете легко узнать их, когда они будут влиять на ваше поведение, мысли или решения.

Перерыв

Вы изучали подсознательные страхи, которые ставят невидимую стену между вами и самодисциплиной. Вы вспомнили прошлый опыт, который играет важную роль в вашем поведении. Вы сейчас находитесь в хорошем положении, чтобы обнаружить этих психологических диверсантов, и свести к минимуму пагубное влияние прошлого.

Теперь, когда вы развиваете самодисциплину, Хайд собирается атаковать ваш прогресс с новой решимостью.

Помните: часть вас не желает самодисциплины.

Повторим: У всех нас есть Хайд внутри. Итак, признайте, что в вопросах самодисциплины, мы сами создаем себе самые трудные проблемы.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что негативный разговор с самим собой замедляет ваш прогресс на пути повышения самодисциплины, вернитесь и перечитайте раздел «Знакомство с Хайдом». На самом деле, было бы хорошо если бы вы могли делать это периодически, в качестве меры предосторожности. Это будет удерживать вас на пути.