Самодисциплина за 10 дней

Часть Три

Подсознательные Системы Убеждений
&
Пять мощных инструментов

Понимание Подсознательных Систем Убеждений

В целях дальнейшего укрепления ваших позитивных психологических сил, и ослабления негативных, вы сейчас начинаете развивать понимание глубинных взглядов и убеждений, которые создали подсознательные страхи, которые вы изучаете. Ибо за каждым из этих страхов стоит иррациональная, обреченная на провал вера. На этих верованиях формируются наши убеждения. Эти убеждения, некоторые из которых есть у многих из нас, определяют наши ежедневные действия и бездействия.

Следующий раздел этой программы самодисциплины, представляет вам дополнительную информацию, чтобы вы были осведомлены о саморазрушающих убеждениях и как они работают.

Важно: Вы должны знать, что большинство элементов в саморазрушающих системах убеждений работают подсознательно. Поэтому, прежде чем вы сможете нейтрализовать воздействие этих убеждений на ваше поведение, вы должны сначала осознать их существование, научиться распознавать их; и тогда вы можете свести к минимуму их влияние. Другими словами, чтобы улучшить свою самодисциплину, вам нужно перенести вредные убеждения из подсознания в сознание. Тогда, и только тогда, вы сможете эффективно бороться с ними. Так что, пока вы имеете дело с вашими саморазрушающими убеждениями, вы будете страдать от никогда не начатых проектов и незаконченных проектов, и вы не будете знать почему.

… плюс пять мощных инструментов самодисциплины.

В дополнение к разговору о подсознательных убеждениях, которые препятствуют развитию и применению самодисциплины, в данном разделе вы получите пять мощных инструментов, которые будут быстро наращивать мышцы вашей самодисциплины.
Вот ключ к их использованию: хронометраж!

Чтобы быть эффективным, каждый инструмент должен быть использован на конкретном этапе развития самодисциплины. С точки зрения психологии, что бы вы ни делали (или не делаете) происходит в несколько этапов. Когда вы сознательно доводите каждый этап до нужного результата, вы практикуете самодисциплину. Вы можете не знать об этом, но в течение процесса самодисциплины вы применяете конкретные инструменты, чтобы начать движение от начала до завершения. Проблемы самодисциплины возникают, когда люди не применяются нужные инструменты, которые наиболее эффективны на определенном этапе.

Четырьмя основными этапами процесса самодисциплины являются:

  1. Решение действовать
  2. Подготовка
  3. Действие
  4. Завершение / Сохранение

Большинство людей ошибочно начинают процесс самодисциплины с этапа «Действие», когда в действительности они психологически на стадии «решение» или «подготовка». Вот почему так много тренажеров пылятся в гараже, почему так много диет бросают преждевременно, и почему так много бизнес-планов так и не реализуются.

Почему так много людей начинают новый год с персональными календарями, графиками написания книги, организационной деятельностью и т. д. и т.п., но бросают их использование в течение нескольких недель? Эти замечательные инструменты не работают, потому что люди пытаются использовать их преждевременно. Эти инструменты для Этапа Действие, но если человек, использующий их, находится на Стадии Подготовка, эти инструменты практически бесполезны. Другими словами, бесполезно использовать отвертку, чтобы забить гвоздь или использовать молоток, чтобы прикрутить винт. Оба инструмента могут быть чрезвычайно полезными, но только если они используются в нужное время.

Каждый из этих пяти мощных инструментов, которые вы собираетесь изучить, предназначен для использования на определенных этапах достижения цели, независимо от того, является ли эта цель разовой или это цель всей жизни. Успех каждого этапа зависит от того, сколько внимания вы потратили на предыдущем этапе. Не пытайтесь строить крышу, пока не построите фундамент и стены. Если вы уделите должное внимание Этапу Решение и Этапу Подготовка, вы увеличиваете свои шансы на успех на Этапах Действие и Завершение / Сохранение.

Помните: Самодисциплина является процессом со стадиями и этапами, и проблемы возникают, когда люди не осознают, на каком этапе они находятся.

Важно: Этапы Решения и Подготовки нужно пройти до Этапа Действие. Позже вы узнаете что нужно делать на различных этапах.

Для повторения: каждый день, в течение следующих пяти, вам будет представляться краткое описание общих подсознательных убеждений, работающих против самодисциплины. Также, ежедневно, вы будете находить описание мощного психологического инструмента.

Запустите его в работу немедленно!