Самодисциплина за 10 дней

День Первый

Страх неудачи

Большинство из нас испытывает страх перед неудачей. Это — общее психологическое явление. Фактически, исследования за исследованиями показывают, что самое большое препятствие личному успеху — страх перед неудачей. Не находите ли вы это удивительным, даже при том, что все мы хотим быть успешными, наша первая забота — не потерпеть неудачу? Конечно, все мы питаем страх перед неудачей. Однако, большинство из нас не понимает, что эти страхи основаны на пагубном заблуждении.

Большинство людей ошибочно расценивает любую неудачу как точную оценку их ценности. Именно поэтому многие из нас не достигают своих желаний. Чувства прошлых неудач скрываются в темных углах нашего подсознания, всегда рядом, всегда незаметные, готовые напомнить нам об эмоциональной боли, эти бесполезные чувства являлись результатом восприятия прошлой неудачи.

Почему мы считаем что неудача так страшна? Мы делаем так, потому что психологически мы привязываем безрезультатные усилия с нашей самооценкой. Мы не отделяем задачу от самих себя. «Не удалось достигнуть цели, поэтому я неудачник», подсознательно говорим мы себе.

Мы забываем говорить себе, что нет такого животного как «неудача»; ни один зоопарк в мире не имеет в клетке экземпляров этого вида. Конечно, человек может потерпеть неудачу в выполнении определенной задачи или проекте. Но человек не может быть неудачником. Кроме того, человек может потерпеть неудачу в одной и той же задаче несколько раз и все же не быть неудачником как личность.

Ужасы воображаемой неудачи, которые запечатлелись в наших мозгах, подрывают нашу способность контролировать себя во многих областях жизни. И в этом заключается причина почему мы действительно боимся об неудачи: Унижение!

Подумайте: сценарист Лиллиан Хеллман, после написания успешной пьесы «Детский Час», затем написала другую пьесу «Дни до Пришествия», которая была отвергнута критиками и зрителями. Пьеса немедленно была положена на полку. Сильно переживая отказ, Хеллман была так эмоционально опустошена, что не могла написать другую постановку в течение двух лет. Даже после того, как она в конечном счете написала еще одну пьесу, она переписывала ее девять раз. И несмотря на ее долгую и блестящую карьеру, Хеллман никогда не забывала о той боли, которую причинила ей неудавшаяся пьеса. Много лет спустя она описала о чувстве унижения, которое она испытала, когда зрители уходили из театра до окончания показа обреченной пьесы. В той или иной степени, мы все реагируем на наши неудачи, так как это сделала Лиллиан Хеллман. Вместо того, чтобы рассматривать их как свидетельство экспериментирования и личного роста, мы, люди, как правило испытываем неудачу, как удар по нашей самооценке.

Теперь подумайте: Во время экспериментальной фазы, лампочка Эдисона разлеталась на мелкие осколки сотни раз. Это делало Эдисона неудачником? Конечно нет. Эдисон видел в каждой неудаче еще один шаг к успеху. Действительно, из-за его отношения к неудачам, он был в состоянии настойчиво продвигаться вперед, опираясь на силу самодисциплины. Опыт Эдисона с лампочкой наглядно демонстрирует абсурдность привязки неудачи к самооценке. Я полагаю мы можем сказать, что Эдисон видел свет в конце туннеля.

Общество, школа и родители натренировали наше эго относится к неудаче как чему-то, чего мы должны стыдиться. Следовательно, в процессе взросления, мы все более неохотно предпринимаем что-либо, в успешности чего мы не уверены. В нашем подсознании укрепилась мысль «Если я потерплю неудачу, то я буду похож на дурака.»

Поскольку процесс мышления идет на подсознательном уровне, мы не осознаем его сильное влияние на наше поведение. И независимо от того что мы пытаемся сделать, когда эта мысль активна в нас, мы испытываем недостаток в силе и поддержке нашей индивидуальности. Мы похожи на шести цилиндровый двигатель, работающий только на четырех цилиндрах.

И каковы личные результаты при таком развитии событий? Из-за этого типа мышления, многим людям проще продолжать переедание, курение и алкоголизм, чтобы только не рисковать столкнуться с тем, что сопровождает неудачную попытку измениться.

Или рассмотрим случай с бизнесменом, постоянно откладывает свои дела и из-за чего не успевает выполнить поставленную задачу. Во многих подобных случаях, работает страх неудачи. Он больше боится потерять лицо, чем потерять деньги, поэтому он подсознательно говорит себе что если он потерпит неудачу, то это не будет настолько унизительно, если он не посвятит себя задаче полностью. «В конце концов» он подсознательно говорит себе «я на самом деле не сильно пытался».

Этой же кривой, подсознательной логике следуют студенты, которые не могут заставить себя учиться или выполнять задания в срок. По иронии судьбы, в то же время как это отношение создает псевдо-щит от унижения в случае неудачи, оно также играет важную роль в причине банкротства большинства предприятий. Поскольку, если не вкладываешь себя полностью, страдает результат.

Прежде чем использовать самодисциплину, сначала нужно принять страх неудачи, а затем разоблачить то, чем является этот подсознательный диверсант. Когда мы вытащим страх неудачи на свет, мы увидим что в его основе лежит унижение. Поэтому мы должны постоянно напоминать себе, что неудача не унижение, если только мы не сделаем ее таковой в своем уме. Отказ может рассматриваться как трамплин, а не как надгробная плита. Как только эта реальность полностью принята, страх неудачи теряет свою силу для саботажа нашей самодисциплины.

Подсказка: Подсознательно мы все связываем неудачу с унижением. Страх перед унижением препятствует нашей способности брать на себя обязательства, пытаться и пробовать. Обязательство — необходимый компонент самодисциплины.

Следующее упражнение наладит контакт с вашими подсознательными чувствами страха неудачи и унижения. Эти чувства влияют на в эмоционально, интеллектуально и даже физически, больше чем вы вероятно знаете.

Теперь когда вы знаете о подавляющей силе влияния страха неудачи, вы можете увидеть необходимость свести к минимуму это влияние. Способ снижения страха неудачи основан на отказе привязки неудачи к самоуважению. Ибо, когда вы воспринимаете неудачи не как надгробный памятник, а как ступеньку на пути к успеху, вы сразу усиливаете силу своих обязательств, а это автоматически усиливает энергию вашей самодисциплины.

Помните: Неудача является ступенькой, а не надгробной плитой.